痛みとケガ

ケガをしやすいランナーに共通する３つの特徴

ケガを何回も繰り返したり、走る負荷を上げると痛くなり完治しないで悩んでいませんか？僕は高校2年生の時にハムストリングスの肉離れを起こしました。当時は1日でも練習を休むとライバルに追い抜かれると思っていたので、休んでいるのがいやでいやで仕方なかったで […]